Najbolje aminokiseline iz mišljenja kupaca

Amino kiseline su među najpopularnijim dodatkom sportske prehrane. Tijekom intenzivne obuke ljudsko tijelo gubi do 80% aminokiselina, a nedostatak ove tvari dovodi do smanjenja učinkovitosti sporta, volumena mišićne mase, metaboličkih poremećaja. Dakle, osoba koja je aktivno uključena u tjelesne aktivnosti, potrebno je popuniti manjak ove komponente. Konvencionalni prehrambeni proizvodi vrlo su teško zadovoljiti potrebe tijela u aminokiselinama, tako da proizvođači sportske prehrane nude kupnju aminokiselina u obliku aditiva koji ne samo da oslobađaju tijelo višak masnoća i ugljikohidrata nego i brzo se asimiliraju. Razmislite o oblicima u kojima se proizvode aminokiseline i koje su one najbolje.

Kakve aminokiseline odabirete?

Među sportske prehrane postoje mnogi varanje i samo neučinkoviti lijekovi. Da bi aditiv mogao ispuniti očekivane rezultate, vrlo je važno odabrati pravog proizvođača i kupiti od pouzdanih dobavljača. Proizvođač mora biti poznat i provjeren na vrijeme.

Ispod je ocjena najboljih proizvođača sportske prehrane koja se osnivala kao tvrtke koje proizvode učinkovite i sigurne proizvode:

1. Ultimate Nutrition

2. Olimp Labs

3. MuscleTech

4. Nutricionizam Scitec

5. Weider

6. Cellucor

SAN

8. IronMaxx

9. Optimalna prehrana

Najbolje aminokiseline u obliku praha

Optimalna prehrana Amino energija

Pakiranje ovog kompleksa sadrži 3 esencijalne aminokiseline: valin, izoleucin, leucin. Aditiv 270 g izračunava se na 30 recepcija, 585 g - na 65 receptura, svaki dio sadrži 5 g proteina i 10 kalorija. Svakog jutra i poslije treninga preporučuje se vraćanje snage, normalizaciju mišićnog tonusa, povećanje radne sposobnosti tijela za 2 serviranja (svaka sa 2 mjerne posude).

prednosti:

  • povećava energetski potencijal, povećava izdržljivost;
  • L-arginin, potiče stimulaciju sinteze dušikovog oksida;
  • normalizira protok krvi u mišićima, potiče vasodilaciju;
  • smanjuje razdoblje oporavka nakon treninga;
  • potiskuje katabolizam mišića;
  • povećava pokazatelje snage, tako da trening postaje učinkovitiji;
  • pogodan za aerobne i anaerobne opterećenja;
  • potiče raspad potkožnog masnog tkiva;
  • pogodno utječe na opće stanje tijela.

nedostaci:

  • se apsorbira sporije od tekućeg oblika aminokiselina.
  • sadrži umjetne okuse, boje.

Amino piće u prahu

Snažan anabolički kompleks jednako je pogodan i za profesionalne sportaše i početnike. Aditiv se proizvodi u težini od 500 g i namijenjen je za 20 primanja od 25 g. Svaki sadrži 19, 5 g proteina i 88 kalorija. Uzmi preporučene prije i poslije treninga za jedan servis. Za pripremu posluživanja, potrebno je miješati aditiv u čaši vode.

prednosti:

  • lako topivi u vodi;
  • nema dobne granice za upotrebu;
  • nema nuspojava i kontraindikacija;
  • Doplate se preporučuju osobama s neadekvatnom uravnoteženom prehranom;
  • lijek je kompatibilan s drugim dodatcima: proteinima, geinima, kreatinom, itd.;
  • praškasti oblik oslobađanja brže prodire u stanice organizma u usporedbi s tabletama i kapsulama;
  • ubrzava rast mišića;
  • aktivira metabolizam;
  • optimizira rad unutarnjih organa;
  • maksimalna apsorpcija mišićnih stanica.

nedostaci:

  • za pitku vodu je potrebno, što nije uvijek prikladno;
  • u sastavu okusa, stabilizatori.

Cellucor Alpha Amino

Dodatak sadrži aminokiseline BCAA, taurin, glutamin, biljni ekstrakti. Pakiranje 385 g je namijenjeno za 30 dijelova. Prijam BAA dopušten je i profesionalnim sportašima i početnicima, bez obzira na dobnu kategoriju. Koristite preporučene prije i poslije treninga za jedan servis. Za pripremu napitaka trebate čašu vode u kojoj trebate miješati aditiv.

prednosti:

  • ubrzava skupljanje mišićne mase;
  • povećava indikatore napajanja, ima tonik, energetski učinak;
  • ubrzava oporavak mišića nakon tjelesnog napora;
  • pozitivno utječe na gastrointestinalni trakt, srce, bubrege, živčani sustav;
  • jača mišićno-koštani sustav;
  • brzo apsorbira;
  • normalizira metabolizam ugljikohidrat-proteina;
  • povećava proizvodnju RNA i nukleinskih kiselina.

nedostaci:

  • sadrži okuse, bojila;
  • kontraindikacije za uporabu su alergije, djeca, trudnice i dojilje.

Najbolje aminokiseline u tekućem obliku

Ultra Pure Amino

Ovaj visokokvalitetni aditiv ima prošireni sastavni sastav. Pakiranje 960 ml namijenjeno je za 16 dijelova od 59 ml ili 4 žlice. Svako posluživanje sadrži 22 mg proteina, 110 kalorija. Preporuča se uzimati 1 sat dnevno nakon vježbanja, posebno tijekom razdoblja dijete za gubitak težine ili sušenje.

prednosti:

  • nema kontraindikacija za prijem;
  • prikladan oblik oslobađanja;
  • Nema nuspojava od uzimanja, tako da možete uzeti čak i na prazan želudac;
  • pogodan za prijem sportaša bilo kojeg tijela i dobi;
  • ugodan okus;
  • pristupačni trošak;
  • potiče rast mišića;
  • skraćuje razdoblje oporavka nakon treninga;
  • poboljšava učinkovitost tijela;
  • Najbrži oblik asimilacije u usporedbi s tabletama i praškom.

nedostaci:

  • neekonomska potrošnja;
  • sastav sadrži boje, okuse, pojačivače okusa, šećer.

Amino tekuća prehrana

Pakiranje višekomponentnog kompleksa aminokiselina (1 litre) izračunato je za 40 prijema na 1 kapicu za mjerenje. Svako posluživanje sadrži 7, 5 g proteina, 39 kalorija. Preporučujemo prije i poslije treninga za 1 serviranje. Stručnjaci iz područja sportske prehrane vjeruju da je lijek posebno učinkovit za sportaše koji izvode ozbiljne tjelesne vježbe (sportaši, bodybuilderi itd.).

prednosti:

  • potiče brzo povećanje mišićne mase i kao posljedicu povećanje pokazatelja čvrstoće;
  • ubrzava proces razmjene;
  • nuspojave su odsutne čak i uz povećanje dnevne norme nekoliko puta;
  • smanjuje bol u zglobovima;
  • potiče brzu oporavak nakon fizičkog napora;
  • normalizira rad unutarnjih organa, pozitivno utječe na kožu, nokte;
  • Ugodan ukus: šljiva, ananas ili trešnja;
  • povećava zadržavanje dušika.

nedostaci:

  • sadrži glutaminsku kiselinu, koja ima uzbudljiv, psiho-stimulirajući učinak;
  • glicina, u sastavu aditiva ima umjereno umirujuće djelovanje;
  • sadrži pojačivače okusa, okuse, konzervanse, zaslađivače.

Amino Craft tekućina

Kompleks aminokiselina (1 litra) u pripravku ima 50% čistog proteina, 275 kalorija. Uzmite preporučenu nakon treninga i na spavanje do 2 žlice. ili po 15 ml. Izvrstan za sportaše koji žele postići ili održavati mišićnu masu, poboljšati snagu i ukupnu izdržljivost. Također, upotreba aditiva relevantna je tijekom razdoblja sušenja ili dijete za gubitak težine.

prednosti:

  • povećava razinu dušika, poboljšava dotok krvi u mišiće;
  • nadoknađuje nedostatak aminokiselina nakon aktivnog fizičkog napora;
  • ubrzava izlučivanje mliječne kiseline i drugih proizvoda degradacije iz tijela, što znatno skraćuje razdoblje oporavka;
  • normalizira hormonsku pozadinu;
  • prikladan oblik oslobađanja;
  • lijek je kompatibilan sa svim skupinama dodataka;
  • podrška brzom rastu mišića;
  • aktivira metaboličke procese;
  • povećava ton;
  • ima pristupačnu cijenu;
  • brzo apsorbira - nakon 15 minuta apsorbira u krv i ulazi u mišiće.

nedostaci:

  • ne preporučuje se tijekom trudnoće, laktacije;
  • u sastavu okusa, zaslađivača, konzervansa.

Najbolje aminokiseline u obliku tableta, kapsula

Amino Gold Ultimate

Ovaj dodatak je jedan od najpopularnijih i najdjelotvornijih aminokiselina. Proizvod u sastavu sadrži hidrolizirani protein sirutke. Aditiv je dizajniran za povećanje i pohranu volumena mišića. Paketi su dostupni u 1000 i 1500 ml, 250 i 325 kapsula. Svaka poslužitelj sadrži 3 g proteina i 12 g kalorija. Ulazak se preporučuje 3 puta dnevno za 3-4 tablete nakon treninga ili ispred nje.

prednosti:

  • u kombinaciji s fizičkim naporom, potiče rast mišića;
  • pomaže u kratkom vremenu povećati pokazatelje snage;
  • preporučuju se osobe s kroničnim artritisom, pogoršanje funkcioniranja excretory sustava, zatajenje jetre. u takvim pacijentima postoji nedostatak aminokiselina;
  • održava visoku razinu metabolizma u stanicama;
  • pogodan za ulazak u muškarce i žene, početnike i sportaše s iskustvom;
  • pomaže vratiti mišiće nakon treninga.

nedostaci:

  • u usporedbi s praškastim i tekućim oblikom otpuštanja se apsorbira duže;
  • sastav sadrži glicin, koji ima blagi sedativni učinak;
  • Nemojte uzimati djecu mlađu od 18 godina, trudne ili dojilje;
  • velike kapsule.

Anabolički Amino

Ovaj moćni aditiv ima uravnoteženu kompoziciju (pojačano BCAA, taurin, vitamin B6), koji nakon intenzivne obuke pruža tijelu potrebnu proteinsku podršku. Paket sadrži 400 kapsula. Aditiv se izračunava na 66 recepata na 6 tableta. Svako posluživanje sadrži 5, 4 g proteina. Svakodnevno se preporuča uzimati 12 do 18 tableta nakon spavanja, prije i poslije treninga.

prednosti:

  • vrlo učinkovit;
  • proteina sirutke visoke čistoće;
  • poboljšava atletsko djelovanje;
  • potiče razvoj anaboličkih procesa;
  • zahvaljujući vitaminu B6, dodatak se brzo i potpuno apsorbira;
  • zaustavlja propadanje mišićnih vlakana nakon intenzivnog stresa;
  • poboljšava funkcioniranje srca, GIT, živčani sustav.

nedostaci:

  • u usporedbi s praškastim i tekućim oblikom otpuštanja se apsorbira duže;
  • ako postoji alergijska reakcija na komponente lijeka, preporučljivo je prestati uzimati lijek;
  • Zabranjeno je primati djecu mlađu od 18 godina, trudne, dojilje.

AAKG SAN Nutricionizam

Lijek je odobren za prijem kod muškaraca i žena, starijih osoba i adolescenata. Nakon upotrebe, u kombinaciji s tjelesnim naporom, aditiv smanjuje umor tijela, smanjenjem amonijaka i mliječne kiseline u mišićima, povećava radnu sposobnost čovjeka. Paket sadrži 120 kapsula (svaka sadrži 1 g čistog argininskog alfaaketoglutarata). Uzmite 1-3 kapsula dnevno.

prednosti:

  • poboljšava razmjenu energije;
  • ne sadrži komponente balasta i nečistoće;
  • Usklađuje ravnotežu dušika;
  • snižava razinu šećera u krvi;
  • povećava izdržljivost i snagu tijela;
  • sudjeluje u razgradnji subkutane masti;
  • Povoljno utječe na tjelesno i psihičko stanje sportaša;
  • poboljšava asimilaciju proteina i ugljikohidrata.

nedostaci:

  • ne utječe na skupinu mišićne mase;
  • ne premašite naznačenu dozu.

Koje aminokiseline kupiti?

Da biste kupili kvalitetan dodatak, morate odrediti kriterije odabira, a za to morate uzeti u obzir: cijenu, kvalitetu, količinu proteina po porciji, broj porcija, oblik otpuštanja (tekućina, prašak, kapsula) i proizvođača. Ovisno o tim čimbenicima, odaberite prihvatljivi lijek.

Prije kupnje savjetuje se konzultirati se s trenerom, koji bi predložio dokazane dobavljače odabranih proizvoda.

Pomoć Računala
Digitalna Tehnika
Proizvođači TV